明治「アサイーチャージ グァバ&マンゴーMIX」で若返りのビタミンをチャージ

先日、職場の自販機で売っているのを見かけて気になっていた明治アサイーチャージ グァバ&マンゴーMIX
ダイエッターとしては、アサイーが入っているのと、1日分のビタミンEが摂れるところに注目。

飲んでみようかなー、と今日買いに行ったら、なんと売り切れてました。。。

アサイーチャージ

明治アサイーチャージ グァバ&マンゴーMIX

果汁は10%。
気になる原材料は、以下のとおり。

  • ぶどう糖果糖液糖
  • 果実(オレンジ、グァバ、マンゴー)
  • アサイーエキス
  • 香料、酸味料、増粘剤(キサンタンガム)
  • 酸化防止剤(ビタミンC)
  • ビタミンE

栄養成分 1本(200ml)あたり
エネルギー 106kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 26.5g
ナトリウム 10mg
ビタミンE 8mg

パッケージに「1日分のビタミンE」と書かれています。

アーモンドにも豊富に含まれているというビタミンE。どんな効果が期待できるのか、ちょっと調べてみました。

若返りのビタミン「ビタミンE」

ビタミンEは「若返りのビタミン」ともいわれる、高い抗酸化作用を持つビタミンです。

ビタミンEの働き

高い抗酸化作用により、血管や代謝の老化を防ぐ
→生活習慣病を予防する
→細胞の酸化を防ぐので美肌効果が期待できる
→シワやたるみを防ぐアンチエイジング効果

毛細血管を広げる・血行を促進する
→冷え性や便秘が良くなる
→肩こりや腰痛、頭痛の改善

ふむふむ、健康にも美容にも良さそうです。

ビタミンEの1日の摂取量のめやす

成人男性は6.5mg、女性は6.0mg。
ただ、この値は必要最低限の数値で、上限量は800mgです。
ビタミンEの効果を期待するなら、1日に300mgくらいは摂ったほうがいいそうです。

とすると、明治のアサイーチャージのパッケージに書かれている「1日分のビタミンE」は、必要最低限の量よりちょっと多いってことなんですね。

ただ、(なんでもそうだけど)摂り過ぎても良くないので、栄養補助飲料として飲むのにちょうどいいのかもしれません。

アサイーもマンゴーも好きなので、普通にジュース替わりに飲んでも良さそう。今度、売り切れてないときに買ってみようと思います☆

今日の体重

56.8g

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告
レクタングル(大)広告

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする